കായികവും ആരോഗ്യവും, 2021
മദ്യപാന ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ പിന്തുടരാം?
വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റുന്നതിനായി വളരെ രസകരമായ ഒരു പോഷക സമ്പ്രദായത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും - ഇത് ഒരു കുടിവെള്ള ഭക്ഷണമാണ്. ഖര ഭക്ഷണം...
Read More
മയോ ക്ലിനിക് കുറിപ്പടി
കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണരീതികളിലൊന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്...
Read More
ഞങ്ങൾ താഴത്തെ പ്രസ്സ് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നു
പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും പരന്ന വയറുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. ലോവർ പ്രസ്സിനായി പലതരം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക്...
Read More
രാസ ഭക്ഷണക്രമം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ഇപ്പോൾ നൂറുകണക്കിന് ഭക്ഷണരീതികൾ കണ്ടുപിടിച്ചു. അവ ഓരോന്നും വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ദ്രുത ഫലങ്ങൾ ...
Read More
ഫിറ്റ്‌നെസ് കോർസെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും നിയമങ്ങളും
ഒരു ലാറ്റക്സ് ഫിറ്റ്നസ് കോർസെറ്റിനുള്ള ഫാഷൻ കിം കർദാഷിയാനിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, ജിമ്മിൽ നിന്നുള്ള ഫോട്ടോ ടാഗോടുകൂടിയ ജിമ്മിൽ നിന്ന് അവളുടെ ഇൻസ്റ്റാ...
Read More
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്കും ഐക്യത്തിലേക്കും ഒരു പാതയായി യോഗ
യോഗ ക്ലാസുകൾ നമുക്ക് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്നും അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എല...
Read More
ശാരീരിക വ്യായാമം: മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങളും ഫലങ്ങളും
നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണവും പിന്തുണയും ആവശ്യമുള്ള വളരെ ദുർബലമായ ഒരു സംവിധാനമാണ് മനുഷ്യ ആരോഗ്യം. എന്നാൽ ഇത് പരിപാലിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എന്താണ്? ശരി...
Read More
ഇന്ന വോളോവിചേവയുടെ രീതി അനുസരിച്ച് ശരിയായ പോഷകാഹാരം
ഒരുപക്ഷേ, ഡോം -2 പോലുള്ള ഒരു ടെലിവിഷൻ പ്രോജക്റ്റിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയും നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇല്ല. ചെറുപ്പക്കാരും പെൺകുട്ടിക...
Read More
7 ദിവസത്തേക്ക് ഇക്കോണമി മെനു: യുക്തിസഹമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു
മതിയായ പോഷകാഹാരം ഓരോ കുടുംബത്തിന്റെയും ബജറ്റിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു യുവ വീട്ടമ്മയുടെ മിതത്വം, ദീർഘവീക്ഷണം, യുക്തിബോധം എന്നിവയ...
Read More
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാതെ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിന്നും പാസ്തയിൽ നിന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഭാര...
Read More
പ്രസവശേഷം പരന്ന വയറ്
ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിച്ച ഓരോ സ്ത്രീയും അവളുടെ രൂപം പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന വസ്തുതയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഇത് ആദ്യം, ...
Read More
സ്ലിമ്മിംഗ് സ്യൂട്ട്: മിഥ്യയോ യാഥാർത്ഥ്യമോ?
പ്രശ്നമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു പുതിയ സവിശേഷത സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് സ una നയുടെ താപ പ്രഭാവം ഉപയോഗിക്കാൻ നിർമ്മാതാക്കൾ തീരുമാനിച്ചു - സ്ലിമ്മിംഗ് സ്യൂട്ട്. ...
Read More
ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും സ്കീയിംഗിനായി എവിടെ പോകണം?
സ്കീയിംഗ് അത്തരമൊരു അപകടകരവും അതേ സമയം ആവേശകരമായ സാഹസികവുമാണ്, ഒരു അമേച്വർ പോലും ചിലപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്...
Read More
കെഗൽ പരിശീലകനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം
ഇന്ന്, വർണ്ണാഭമായ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിലും വനിതാ വെബ്‌സൈറ്റുകളിലും, കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായ...
Read More
ഡയറ്റിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം മദ്യം കുടിക്കാം?
അവധിദിനങ്ങൾ, ജന്മദിനങ്ങൾ, മറ്റ് ആഘോഷങ്ങൾ എന്നിവ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുമ്പോൾ, മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന...
Read More
നിങ്ങളുടെ പശുക്കിടാക്കളെ നേർത്തതാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
നേർത്ത കാളക്കുട്ടിയുടെ സ്റ്റാൻ‌ഡേർഡ് നീളമുള്ള കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുള്ള ഉയരമുള്ള മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണക്കാരായ സ്ത...
Read More
ദഹനനാളത്തിന്റെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സവിശേഷതകളും തത്വങ്ങളും
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ഇന്ന് വളരെ സാധാരണമാണ്. ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാതെ വളരുകയാണ്, രോഗികളുടെ ...
Read More
കലോറി ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പുതിയ വഴികൾ തേടാനും ഭക്ഷണരീതികൾ പഠിക്കാനും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശേഖരിക്കാനും അസാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും ഞങ്ങള...
Read More
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് സഹായിക്കുമോ?
അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കാനും ആകർഷകമായ വളവുകൾ നേടാനും ചില ആളുകൾ തികച്ചും എന്തും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, ശരിയായ പോഷകാഹാരവും സജീവമായ കായിക ഇനങ്ങളും അത്തരം വ്...
Read More
മിൽക്ക് ടീ ഡയറ്റ്: ഇത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക, വളരെക്കാലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!
ഒരു സ്ലിമ്മിംഗ് കോക്ടെയിലിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ പാൽവിയ ഡയറ്റ് കണ്ടുപിടിച്ചു. ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമൃദ്ധ...
Read More
